Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

город

Кубики льда.

Я очкарик со стажем, больше 50-ти лет в очках, сильная близорукость.
И в 2000 м году появились первые признаки дальнозоркости.
Не помню, где и у кого я это прочитал- массаж глаз кубиками льда.
Я тогда, 21 год тому назад, начал глаза кубиками льда из морозилки протирать.
Трёшь, массируешь глазное яблоко, пока можешь терпеть,
потом прикладываешь кусок полотенца, намоченного в горячей воде,
потом опять кубики льда, и так несколько раз.
И тогда то помогло, такой регулярный массаж глазного яблока, два раза в день, если не лениться.

Со временем я это забросил, делал нерегулярно.
А сейчас возобновил- и эффект наступил сразу, с первого дня-
яркость зрения возросла, глаза меньше устают.
И оказалось, что достаточно двух таблеток кубиков льда, два раза в день.
Только не лениться!
город

Вчерашний день прошёл впустую

Плохо я спас с воскресенья на понедельник Проснулся в 6 утра от головной боли, принял полтаблетки лозапа от давления, смог опять уснуть, проснулся в девять- голова продолжает болеть.
Я ещё полтаблетки лозапа, делаю массаж шеи и головы- не помогает. Лёг поспал днём- всё равно голова чугунная, а ведь перемены погоды нет.
Так и мучился до вечера, день впустую. Испанский язык учить не смог.
А вечером принял - душ- и всё прошло, смыл головную боль, стал свежим и бодрым, ожил.
город

А теперь о "Собянинском больничном".

И так, когда в октябре в Москве вводили ограничения, связанные с COVID-19,
я увидел информацию в Интернете, сам позвонил, и как лицу с хроническим заболеванием
мне открыли больничный лист.
Сначала- в электронной форме, но потом в компьютере Департамента здравоохранения произошёл сбой, и в поликлинике стали мне выписывать бумажный вариант.
А бумажный выписывается на 42 дня, и потом продлевается.
Вот второй такой больничный был закрыт 30 декабря, и с 1 декабря- у меня был уже третий больничный, который должен был быть до 10 февраля(на 42 дня).

Ограничения в Москве снимают, с гордостью сообщают- опять работают ночные клубы!
А вот о том, когда нам , пенсионерам, вернут льготный проезд и о судьбе больничных работающих пенсионеров 65+- тишина.
4 февраля, когда я делал первую прививку от COVID-19,я подошёл к окну больничных листов и узнал-оказывается, пришло распоряжение Мэра- моей льготной категории 65+ именно 4 февраля больничный и закрывают, предоставляя на выбор два варианта-
больничный ещё на 14 дней или всё, марш на работу.

И ведь ни слова, ни полслова в СМИ и в в Интернете я об этом не увидел-
хорошо, что вот в тот день был в поликлинике и зашёл к администратору поликлиники.

Вот так, деньги в Фонде Социального Страхования закончились для работающих пенсионеров 65+.
Но в СМИ и Интернете об этом - ТИШИНА.
город

Московское долголетие. И весь день занят! И нет больше времени для безделья!

С 9 октября я не работаю- как лицо пожилого возраста с хроническим заболеванием я отправлен Собяниным на больничный.
И наступила пенсионерская жизнь, без работы.
Доход пока- пенсия+ больничный( про больничный я отдельно напишу).
И чем заняться дома, да ещё поздней осенью и зимой?
Было и есть у меня регулярное занятие: уже больше года я при помощи Duolingo занимаюсь испанским языком.*
Без какой либо надежды вновь увидеть Королевство Испания-
с простой целью- ежедневная тренировка мозга, борьба со склерозом.
Без особых успехов, но когда я дома, а не на даче- пятьдесят очков и более зарабатываю в Duolingo каждый день- вот на прошедшей неделе- пройден 41 урок за 5 часов 16 минут, 476 очков опыта.
А перед Новым годом мне позвонили из Центра социального обслуживания и предложили через Zoom
онлайн-занятия испанским с преподавателем, в группе.
И с 13 января я ещё и там испанским занимаюсь, а так группа с осени занимается,
мне там нелегко включится, у них уже треть учебника пройдена.
И я трачу много времени, чтобы пытаться с ними вместе заниматься.
И всё, время для безделья кончилось.
А здесь ещё и световой день увеличился, и скоро рассаду сажать.
Так что долой зимнюю хандру и скуку.

(*) Я то хотел изучать красивый и певучий Итальянский язык, но Duolingo предоставляет возможность изучать его только англоязычным пользователям. Я попробовал- это неудобно.
город

"Чтоб они все поутопли"

Вот она, демонстрация старческой ненависти
ко всему миру:
Ссылка:
https://red-nadia.livejournal.com/947834.html?thread=18636154#/t18636154

Текст:
"Я всех знаю наизусть. Но они все при власти!!!! А этот алкаш чихвостит власть. Все нормально))

А сынка Иванова судьба покарала. Ну, принято так говорить.
На самом деле все паскуды живы- здоровы. И жаль.
Чтоб они все поутопли, как сынок Иванова."
город

WOW!!!!

Первый раз после 255 марта я ездил на метро.
Первый раз после 25 марта я приехал домой на метро.
Первый раз после 25 марта я пешком шёл от метро до дома.
Ну надо же за за два с половиной месяца город позеленел и
липа собирается распускаться.

Всё, я, с лишним весом и астмой, вырвался в городские пампасы.
А в понедельник- на работу.
город

Раззудись плечо, размахнись рука.

В детстве, ещё ребенком был, мама меня водила на фильм "Анна Каренина". А потом на летние каникулах я пытался этот Роман читать.
Ребенком ещё был, рано было мне это ещё и читать, и смотреть-не понимал я и роман, и фильм.

Но запомнил барина Левина, и как он на покосе косил с мужиками.
На даче у меня уже лет 18 есть ручная коса,но косить я ей не умею.
А вчера я пошёл обкашивать обочину дороги,трава уже мне по пояс.
И получилось. Ужасно плохо, но получилось.
И какое удовольствие я получил от этой работы. И пу ть опять заболела старая травма на правой лопатке,но всё равно косьба была лучше любой дыхательной гимнастики.
город

Самый лучший фитнес.

Сейчас на даче- время одуванчиков.
И из за холодного мая они все цветут, никак не отцветут.
Пару раз за день берешь 20-ти литровое ведро, тяпку- и вперёд, одуванчики срубать, и не просто срубать,а перерубая мясистый корень.
Очень хорошее упражнение для восстановления талии!